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2018-07-08

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备孕大半年,算对排卵日很重要

备孕大半年,算对排卵日很重要

2018-07-19


为了受孕成功,准确的预测、计算自己的排卵日非常重要。男性的精子寿命较长,平均两三天,长的也有一周左右的。而卵子的寿命却只有二十四小时,受精可能的时间段更短,只有八小时左右。

所以排卵日的两天前、前天、当天、排卵后第二天是易受孕的时期。要想成功受孕,算对排卵日这一小段时间非常重要。



排卵日的计算方法



所谓排卵日就是成熟后的卵胞从卵巢中排出的日期。它会出现在两个月经中间的的时间里。

月经周期稳定的情况下,排卵日大约会在月经后的14天前后。但如果身体不适,激素紊乱等因素也会引起月经周期的变化。

想要准确预测、计算排卵日,首先可以从了解基础体温开始。


怎样才能知道是排卵日呢



一般判断排卵日,大体会是以下几种情况,

1、 基础体温的测量

2、 宫颈粘液状态的观察

3、 使用排卵试纸

4、 从排卵的疼痛感

5、 网络上的计算排卵日软件


了解自己的基础体温



女性一般会从月经开始的2周时间左右持续低温,之后直到下次月经持续高温。也就是说,排卵一般会在出现低温期和高温期的分水岭处。


尿检·排卵试纸


根据尿检查也是能把握排卵的一种方法。

尿液中的LH 的分泌量来检测是否排卵,如检测到LH峰值 那么会在12~36小时(高峰期10~12小时)以内出现排卵。


自动计算排卵日系统


还可以使用在网络上的免费计算排卵日的软件系统,和基础体温的数据一起使用会更可靠。

当然使用手机APP会更便捷。备孕中的朋友不妨尝试一下,定会事半功倍。


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